優至会 永坂欣也のブログ
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みっちり、しっかり!

3月に入りました!
大会まで追い込みましょう!

水曜日は、高砂会館!!
基本をみっちり。
女子部の体の柔らかい使い方良いですね。
ミット!
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かいと!
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こたろう!

基本も、ミット、当たるところをイメージしてやろうね。

組手!
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ゆいと先輩の胸をかりて!
先輩、何時もしっかり声かけながらやってくれてます。
皆も、後輩にアドバイスしてね。
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二人とも良くなってます。
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女子部!頑張れ!(足だけの組手中)

水曜チーム、良くなってるからきちんと目標を持ちましょう!

金曜はサンライフ室蘭!
基本も多目に!
人数も多目で、ガヤガヤしてたので
途中、黙想タイム!
今週は倍の時間をやるからね!
落ち着いたので、補強!
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後!
自分がやってないときもしっかり見て勉強してください。

ミットやってから、組手!
ぐるぐる回ります!
今回は先生も一緒に、、、

ドンドン良くなってます。

しっかり受けて、しっかり返す!
先ずは、そこをしっかり!

一般部!
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大輔!部活後、休まず稽古に参加!
稽古を継続してるのがメキメキ現れています。
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組手!
サポーター無し!
緊張感を持って!!

ヒロシ先生、追い込みます!
追い込みます。
大会までガンガンやりましょう。

今週も楽しく、自分に厳しく稽古しましょう!
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by yushikaimuroran | 2015-03-10 21:43 | 空手